Composition biochimique Propriétés et indications Précautions d'emploi Contre-indications

Nom commun : Fenouil doux
Nom latin : Foeniculum vulgare var. dulce                                       
Famille botanique : Apiacées
Partie distillée : Graine
Origine (pays où l’huile essentielle est cultivée) : Europe centrale, Hongrie

Les propriétés et indications mentionnées dans cette fiche sont basées sur un usage traditionnel de l'huile essentielle, reconnu par des experts en aromathérapie.

 

Composition biochimique de l'huile essentielle de fenouil doux

La composition biochimique est susceptible d’évoluer en fonction des conditions de production.
Composé chimique principal : Ethers (60 à 80 %) (méthyl chavicol : Estragol, Trans anethol)
Autres composés chimiques : Monoterpènes (8 à 12 %)(Alpha-pinène, Alpha-phellandrène, Gamma-terpinène, Myrcène)

Propriétés et indications de l'huile essentielle de fenouil doux

Attention Il convient de préciser qu’il est recommandé de s’adresser à un professionnel afin de recueillir des informations personnalisées et sécurisées, adaptées à votre situation médicale, votre profil et votre âge.

En traitement
	Constipation, coliques, colites spasmodiques, digestion lente, digestion difficile, flatulence, fermentation intestinale, hoquet, éructations, crampe, contracture, courbature, fibromyalgie, congestion pulmonaire, spasmophilie, toux spasmodique, aménorrhée, règles irrégulières, ménopause, pré-ménopause, règles douloureuses, douleurs prémentruelles, cellulite, plexus solaire bloqué, stress, tensions psychiques, tensions physiques
	Hoquet, éructations, mal des transports, congestion pulmonaire, spasmophilie, toux spasmodique, angoisse, plexus solaire bloqué, stress, surmenage, tensions psychiques, tensions physiques
	Constipation, coliques, colites spasmodiques, digestion lente, digestion difficile, flatulence, fermentation intestinale, hoquet, éructations, mal des transports, parasitose, allaitement,

Propriétés particulières de l’huile essentielle de Fenouil doux

• Antispasmodique neuro-musculaire
• Stimulante digestive et apéritive
• Dépurative

Autres propriétés :

• Oestrogen-like, régulatrice des menstruations
• Tonique générale

Indications et modes d’utilisation de l’huile essentielle de Fenouil doux sur le plan physique 
Les indications ci-dessous sont listées par ordre alphabétique :
Bienfaits digestifs :

• Constipation : diluer dans une huile végétale, ou masser l’abdomen, également par voie interne en consultant un thérapeute au préalable.
• Coliques et colites spasmodiques : diluer dans une huile végétale, ou masser l’abdomen, également par voie interne en consultant un thérapeute au préalable.
• Digestion lente ou difficile : diluer dans une huile végétale, ou masser l’abdomen, également par voie interne en consultant un thérapeute au préalable.
• Flatulence, fermentation intestinale : diluer dans une huile végétale, ou masser l’abdomen, également par voie interne en consultant un thérapeute au préalable.
• Hoquet, éructations : diluer dans une huile végétale, ou appliquer sur le plexus solaire, églament en olfaction, possibilité d'appliquer sur le palais.
• Mal des transports : en olfaction, ou appliquer sur le palais.
• Parasitose : par voie interne en consultant un thérapeute au préalable.

Bienfaits musculaires et articulaires :

• Crampe : diluer dans une huile végétale et masser la zone concernée.
• Contracture, courbature : diluer dans une huile végétale et masser la zone concernée, ou en bain en mélangeant quelques gouttes à une base neutre.
• Fibromyalgie : diluer dans une huile végétale et masser la zone concernée, également en bain en mélangeant quelques gouttes à une base neutre.

Bienfaits ORL et respiratoires :

• Congestion pulmonaire : en olfaction, en diffusion ou en inhalation, également diluer dans une huile végétale et appliquer sur le thorax ou le dos.
• Spasmophilie : en olfaction, en diffusion ou en inhalation, également diluer dans une huile végétale et appliquer sur le plexus et les poignets.
• Toux spasmodique : en olfaction, en diffusion, en inhalation, également diluer dans une huile végétale et masser le long de la colonne vertébrale.

Bienfaits uro-génitaux :

• Allaitement : stimulation de la lactation : par voie interne en consultant un thérapeute au préalable.
• Aménorrhée (absence de règles), ou règles irrégulières : diluer dans une huile végétale en massage sur le bas-ventre.
• Ménopause ou pré-ménopause : diluer dans une huile végétale, en massage sur le bas-ventre
• Règles douloureuses et douleurs prémenstruelles : diluer dans une huile végétale, en massage sur le bas-ventre.

Bienfaits cardio-vasculaires :

• Cellulite : diluer dans une huile végétale et masser la partie concernée.

Propriétés et indications sur le plan psycho-émotionnel

Propriétés particulières de l’huile essentielle de Fenouil doux

• Relaxante

Indications et modes d’utilisation de l’huile essentielle de Fenouil doux sur le plan psycho-émotionnel

Les indications ci-dessous sont listées par ordre alphabétique :

• Angoisse, anxiété : en olfaction, en diffusion, en inhalation.
• Plexus solaire bloqué : en olfaction, en diffusion, en inhalation, ou déposer une légère trace sous le nez avant le coucher en bain (5 gouttes mélangées au savon) également en application diluée sur le plexus solaire.
• Stress : en olfaction, ou en bain (5 gouttes mélangées au savon) ou application sur le plexus solaire.
• Surmenage : en olfaction.
• Tensions psychiques et physiques : en olfaction, ou en bain (5 gouttes mélangées au savon) également en application sur le plexus solaire.

Précautions d'emploi de l'huile essentielle de fenouil doux

L’huile essentielle de Fenouil doux est à éviter chez les femmes enceintes et allaitantes et chez les enfants jusqu’à l’âge de 6 ans, sauf en olfaction.
L’huile essentielle de Fenouil doux peut être convulsifiante. Elle est contre-indiquée chez les personnes sujettes aux crises d’épilepsie et à proscrire chez les personnes souffrant de gastrites, d’ulcères gastroduodénaux, de pathologies cancéreuses hormono-dépendantes, ou de maladies neurologiques .
Ne pas appliquer sur la peau chez les enfants de moins de 6 ans et chez les personnes souffrant d'allergies respiratoires.
L’huile essentielle de Fenouil doit être utilisée à faible dose et sur une courte période.
Remarques : Le Fenouil présente plusieurs variétés. On peut notamment distinguer le Fenouil doux (Foeniculum vulgare var. dulce) étudié dans cette fiche, du Fenouil amer (Foeniculum vulgare  Mill.). L’un comme l’autre sont contre-indiqués chez les femmes enceintes et les enfants et peuvent provoquer une neurotoxicité.

Contre-indications de l'huile essentielle de fenouil doux

En traitement
	Diffusion
	Tolérance cutanée
	Grossesse (à partir de 3 mois), enfant (avant 6 ans)