Composition biochimique Propriétés et indications Précautions d'emploi Contre-indications

Nom commun : Pruche, Tsuga, Pruche du Canada, Sapinette du Canada, Tsuga du Canada
Nom latin : Tsuga canadensis                                 
Famille botanique : Abiétacées
Partie distillée : Rameaux et aiguilles
Origine (pays où l’huile essentielle est cultivée) : Canada

Les propriétés et indications mentionnées dans cette fiche sont basées sur un usage traditionnel de l'huile essentielle, reconnu par des experts en aromathérapie.

 

Composition biochimique de l'huile essentielle de pruche

La composition biochimique est susceptible d’évoluer en fonction des conditions de production.
Composés chimiques principaux : Esters (35 à 45%) (Acétate de bornyle), Monoterpènes (35 à 50%) (alpha -pinène, camphène, cadinène)
Autres composés chimiques : Monoterpénols (<2%), Sesquiterpènes, Cétones (piperitone, camphre), Traces de Phénols et d’Oxydes

Propriétés et indications de l'huile essentielle de pruche

Attention Il convient de préciser qu’il est recommandé de s’adresser à un professionnel afin de recueillir des informations personnalisées et sécurisées, adaptées à votre situation médicale, votre profil et votre âge.

En traitement
	Convalescence, fatigue, infections virales, infections bactériennes, bronchite, grippe, spasmophilie, crise d'angoisse, oppression respiratoire, toux spasmodique, hémorroïdes, varices, couperose, eczéma, mycose cutanée, psoriasis, douleurs musculaires, douleurs articulaires, rhumatisme, arthrose, addictions, angoisse, anxiété, déprime latente, déprime saisonnière, lâcher-prise, période difficile, spasmophilie, crise d'angoisse, tristesse, mélancolie, nostalgie
	Chambre de malade, mauvaises odeurs, convalescence, épidémies, fatigue, infection virale, infection bactérienne, bronchite, grippe, spasmophilie, crise d'angoisse, oppression respiratoire, toux spasmodique, addictions, angoisse, anxiété, manque de confiance en soi, déprime latente, déprime saisonnière, émotivité, imagination, manque d'inspiration, fatigue physique, fatigue nerveuse, lâcher-prise, méditation, nervosité, période difficile, peurs de la mort en fin de vie, plexus solaire bloqué, spasmophilie, crise d'angoisse, stress, tristesse, mélancolie, nostalgie
	Bronchite, grippe, toux spasmodique

Propriétés et indications sur le plan physique

Propriétés particulières de l’huile essentielle de Pruche

• Anti-inflammatoire
• Analgésique
• Décongestionnante respiratoire
• Mucolytique et expectorante

Autres propriétés :

• Antispasmodique bronchique
• Sédative légère
• Equilibrante nerveuse

Indications et modes d’utilisation de l’huile essentielle de Pruche sur le plan physique 

Les indications ci-dessous sont listées par ordre alphabétique :

Bienfaits immunitaires :

• Chambre de malade, mauvaises odeurs (cuisine, cigarette …) : en diffusion
• Convalescence : en diffusion et en olfaction ou mélanger à une huile végétale et frictionner le dos (en insistant le long de la colonne vertébrale) et la plante des pieds
• Epidémies (pour l’effet antiseptique aérien) : en diffusion
• Fatigue (simple coup de fatigue ou fatigue d’après-repas, fatigue de fin d’hiver, épuisement…) : en diffusion et en olfaction ou mélanger à une huile végétale et frictionner le dos (en insistant le long de la colonne vertébrale) et la plante des pieds

• Infections virales ou bactériennes : en inhalation et en diffusion ou mélanger à une huile végétale et appliquer sur la plante des pieds et le dos (en insistant le long de la colonne vertébrale)

Bienfaits ORL et respiratoires :

• Bronchite : en inhalation et en diffusion ou mélanger à une huile végétale et frictionner le dos (en insistant le long de la colonne vertébrale) et la plante des pieds mais aussi par voie rectale en consultant un thérapeute au préalable
• Grippe : en inhalation et en diffusion ou mélanger à une huile végétale, frictionner le dos (en insistant le long de la colonne vertébrale) et la plante des pieds également par voie rectale en consultant un thérapeute au préalable
• Spasmophilie, crise d’angoisse, oppression respiratoire : en inhalation et en diffusion ou mélanger à une huile végétale et masser le dos et le plexus
• Toux spasmodique : en inhalation et en diffusion ou mélanger à une huile végétale et masser le thorax et la colonne vertébrale mais aussi par voie rectale en consultant un thérapeute au préalable

Bienfaits cardio-vasculaires :

• Hémorroïdes : diluer dans une huile végétale et appliquer sur la zone concernée

• Varices : diluer dans une huile végétale et masser les zones concernées

Bienfaits cutanés :

• Couperose : diluer dans une huile végétale (faire un test cutané préalable) et appliquer sur la partie concernée
• Eczéma : diluer dans une huile végétale (faire un test cutané préalable) et appliquer sur la partie concernée
• Mycose cutanée : diluer dans une huile végétale (faire un test cutané préalable) et appliquer sur la partie concernée
• Psoriasis : diluer dans une huile végétale (faire un test cutané préalable) ou dans un shampoing (si cuir chevelu concerné)

Bienfaits musculaires et articulaires :

• Douleurs musculaires et/ou articulaires : diluer dans une huile végétale et masser la zone douloureuse
• Rhumatisme, arthrose : diluer dans une huile végétale et masser la zone douloureuse

Propriétés et indications sur le plan psycho-émotionnel

Propriétés particulières de l’huile essentielle de Pruche

• Equilibrante nerveuse
• Apaisante, réconfortante
• Ouvrant au lâcher-prise
• Revitalisante

Indications et modes d’utilisation de l’huile essentielle de Pruche sur le plan psycho-émotionnel
Les indications ci-dessous sont listées par ordre alphabétique :

• Addictions : diluer dans une huile végétale et masser le plexus et la plante des pieds ou en olfaction, en inhalation et en diffusion
• Angoisses, anxiété : diluée dans une huile végétale et masser le plexus et la plante des pieds ou en olfaction, en inhalation et en diffusion
• Confiance en soi (manque) : en olfaction, en inhalation et en diffusion
• Déprime latente ou saisonnière : diluer dans une huile végétale et masser le plexus et la plante des pieds ou en olfaction, en inhalation et en diffusion
• Emotivité : en olfaction, en inhalation et en diffusion
• Imagination, inspiration (manque) : en olfaction, en inhalation et en diffusion
• Fatigue physique ou nerveuse : en olfaction, en inhalation et en diffusion
• Lâcher-prise (facilite) : diluer dans une huile végétale et masser le plexus ou en olfaction, en inhalation et en diffusion
• Méditation (facilite) : en olfaction, en inhalation et en diffusion
• Nervosité : en olfaction, en inhalation et en diffusion
• Période ou événement difficile (deuil, maladie, séparation…) : diluer dans une huile végétale et masser le plexus et la plante des pieds ou en olfaction, en inhalation et en diffusion
• Peurs (notamment : peur de la mort en fin de vie) : ou en olfaction, en inhalation et en diffusion
• Plexus solaire bloqué : ou en olfaction, en inhalation et en diffusion
• Spasmophilie, crise d’angoisse : diluer dans une huile végétale et masser le plexus  ou en olfaction, en inhalation et en diffusion
• Stress : en olfaction, en inhalation et en diffusion
• Tristesse, mélancolie, nostalgie : diluer dans une huile végétale et masser le plexus et la plante des pieds ou en olfaction, en inhalation et en diffusion

Précautions d'emploi de l'huile essentielle de pruche

L’huile essentielle de Pruche peut-être utilisée en diffusion sans contre-indication.

En revanche, elle est à éviter durant les 5 premiers mois de la grossesse, pendant l’allaitement et chez les enfants de moins de 6 ans par voie cutanée ou rectale.

Pour un usage cutané, la Pruche doit être diluée, car elle peut provoquer, chez certaines personnes, des irritations cutanées (toujours effectuer un test cutané lors de la première utilisation).

Contre-indications de l'huile essentielle de pruche

En traitement
	Diffusion, inhalation
	Tolérance cutanée
	Grossesse (de plus de 5 mois, tolérance moyenne en diffusion), enfant (de moins de 6 ans, tolérance moyenne en diffusion)